Das Thema Intervallfasten ist in aller Munde. Gestern hat mich bei meiner Weiterbildung zum Ernährungsberater eine Mitkommilitonin gefragt, was ich…
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Wie ich Yoga und Laufen miteinander verbinde…
Yoga ist für mich meine Basis, auf die ich aufbaue und immer wieder zurückkehre. Beim Yoga habe ich gelernt meinen…
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Weiterbildung und Homeschooling…
Ja, für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen die Ausbildung zum Ernährungsberater in Angriff zu nehmen. Da ich im Moment…
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Ein tolles Gefühl erholt in den Lauf zu gehen.
Nach einer Woche der Regeneration war ich heute wieder laufen/joggen. Es war ein fantastisches Gefühl. Gleich zu Beginn habe ich…
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Zeit zur Regeneration
Nachdem ich letzte Woche über 90 Km gelaufen bin, ist diese Woche für Regeneration und Krafttraining reserviert. Am Montag und…
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Ein neuer Blog
Warum ein neuer Blog? Ein neuer Abschnitt, ein neuer Blog. Das Jahr 2020 war geprägt von Corona. Als Flugbegleiter bin…
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